Tomando Control de su Salud (6 Semanas)

Durante este libre, serie de 6 semanas, usted aprenderá consejos sobre:

  • Manejar mejor su salud
  • Maneras para reducir el dolor, la fatiga, el estrés, la ansiedad, y la pérdida de sueño
  • Maneras de comunicarse mejor con médicos, familiares, y amigos
  • Establecer objetivos y solucionar problemas
  • Importancia de alimentación sana y la actividad física
  • Maneras de mantenerse independiente

Adultos que tengan una o mas enfermedades crónicos cómo artritis, enfermedades cardíacas,  diabetes, presión arterial alta o enfermedades pulmonares debe asistir a este programa. 

También damos la bienvenida a cuidadores, familiares, o amigos de alguien con una enfermedad crónica para asistir a este programa.  Adultos interesados en ser más activos físicamente y socialmente también debe asistir a este programa.  Las clases son limitadas, por lo que se reservan sus espacios en la actualidad.

Este programa es mejorar su salud y fue creado por la Universidad de Stanford basada en la evidencia. Estamos ofreciendo este programa en colaboración con la Oficina Sobre el Envejecimiento de la Agencia de Salud del Condado de Orange.

RSVP

Llamar 877-824-3627.